第10课课后作业 三大热身法 临1班曾彬

三大热身法：（拍手掌、揉耳朵、热脚法）

通过7天的练习心得如下：

拍手掌：通过气流冲击刺激劳宫穴，增加心脏的搏动，能很快让手热起来。

揉耳朵：通过拉、按、揉后整个头面部及耳后慢慢热及整个上背部，整个身体感觉气血流通加快非常舒服，感觉有祛皱美容作用。

脚热法：有拉筋通经络能减下半身赘肉。