第十课课后作业

这三套方法对我来说，真的太及时了。前段时间手脚容易冷，自己下焦不通，一直在做艾灸，有时候坚持不了，然后又去医院抓中药。听完本次课程，立即实践，脚部运动时，两腿绷直外展的感觉，就像拉筋，做完特别舒展，手掌就不用说了，简单易操作，耳部，我深有体会，前段时间耳朵上部不敢碰，特别疼痛，后来听一个老师说，可以捏耳朵，就用一种天灸方法制作的方子外敷耳朵，搓揉，两次就不痛了，所以，全息治疗法，真的特别有用，简单易行，值得每个人去实践。老祖宗实在是太智慧了，中医是早熟的文化，值得我们学习研究一辈子。