三大热身法非常简单实用，手脚联系的是人的末端神经，大力拍手和向上向前伸脚可让血液循环到达末梢，能让手脚温热，我因为刚生产完，本身有些潮热出虚汗，面红，手脚温，我不太清楚三大热身法是否适合像我这种状态的，我做这套操的时候，会感受到烦热更盛。但我推荐我家人使用，爸爸说捏耳朵尤为神奇，能感受到热力透过胸背，抬脚有些累，每次坚持数十秒，过后会觉体态轻松些许。感谢林博士的慷慨分享！
雅2班张高艺第十次课后作业
未结
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三大热身法非常简单实用，手脚联系的是人的末端神经，大力拍手和向上向前伸脚可让血液循环到达末梢，能让手脚温热，我因为刚生产完，本身有些潮热出虚汗，面红，手脚温，我不太清楚三大热身法是否适合像我这种状态的，我做这套操的时候，会感受到烦热更盛。但我推荐我家人使用，爸爸说捏耳朵尤为神奇，能感受到热力透过胸背，抬脚有些累，每次坚持数十秒，过后会觉体态轻松些许。感谢林博士的慷慨分享！
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