221雅一斑秦敬苏10课后作业——诸病源候论之三大热身法

从3月7号开始做三大热身法，现总结如下：

一，手热法：拍实掌共做了九天，前八天拍掌痛，掌心痒，偶有酥酥麻麻，每次拍到第二轮，手不痛了，麻木了！平躺床上拍手，手指尖是冷的，3月15好拍手，手心有点微热。

二体热法：拉耳，按耳，揉耳上身热，耳热，耳红；拉下耳咽痒，胸腔有开阔感，畅通感觉。

三脚热法：第一天抬腿，头胀，每次抬腿做4次，大腿酸没有脚热。九天做下来没有感到脚热；每次做抬腿全身紧张。

有两个疑问想请教老师;1,做抬腿热身法我的脚为什么不热? 2,拍实心掌手指尖为什么会凉？谢谢！