课后作业

心得体会

1足热法，用心做用力做第一次就有点热感，微微有点汗。第二次做后面有温通的感觉，出汗增多，后面一天天热感增加，由于没有耐心就做了四五次就没再坚持。

2体热法，我是一活动就有汗的人，单纯姜汤泡脚就有汗出，。一做体热法，就感觉到身上热，有汗出，每次做都有汗。

3手热法，每次做手心都出汗。

林老师的这三大热身法，我就让体寒的几个病号做，都反馈效果很好，腿脚不是很凉了。