诸病源候论—手热法，身热法，足热法感受

刚开始拍手掌的时候手麻的厉害，并且其他手指都慢慢热起来了，只有小拇指还是冷的；后来拍的次数多了，手掌热起来需要的时间也越来越短，小拇指也能很快热起来。到现在基本感觉不到手冷了。还有一个现象就是左侧乳房外侧有结节，拍手的时候会感觉到那里有一点痛感。做揪耳，揉耳，搓耳，耳朵除了红红的，热热的，后背明显先热起来，有时候是边走路边做，感觉热的不得了，就开始脱衣服。以前穿衣服总是比别人多穿一件，现在反而穿的比别人少了（也和最近练易筋经有关系）。抬脚回勾坚持10秒再放下休息2分钟，然后重复，做了5组，明显感觉脚没那么冷了，后来坚持做，脚现在也是热热的。感恩巢先生，感恩林老师！