第十次课后作业 三大热身法锻炼心得 雅5 黄攀龙

听完课后，三大热身法每天坚持做，不知道是不是方法不得要领，热感不是很明显。刚好这段时间有在问止中医看诊，有一个降血压的外治法，也在坚持做。接下来准备坚持做身热法和降血压外治法，身热法利于坚持，期望能体会到热感，降血压外治法利于量化可以看到明确效果，增强信心。