体热法感悟

体热法

1手热法，用实掌互拍30下，手指掌心会马上热起来，手掌会发红，感觉到胀，双手合十，能感觉到心脏的脉动。感觉热顺胳膊流向掌心。                                  

2体热法，揉捏拉耳后，耳朵发热，身体无明显感觉。 

3脚热法，平躺脚伸直，外八，抬起十秒，腿有发酸，发抖的感觉，放下二分钟，感觉气血流向四肢末梢。