第十课课后作业 坚持七天揉耳热身法的心得 雅5班 李昱

在上第十课的时候，老师教了揉耳热身法。就是用手按摩耳朵。揉搓，提拉，轻扯，按推，温和的刺激耳朵的整个耳廓，耳垂，耳穴。一直到全身发热。

我坚持按照老师教的认真做了七天，有非常好的效果。

揉搓按摩耳廓的时候身体反映非常明显，五脏六腑麻酥酥，像是做了深度放松的按摩。有股温暖的气在内脏运行。腹部胸部开始温暖发热。整个人就像变成了软软的热水袋。以往常常感觉肚腹硬，胀气，做了揉耳热身法马上就好了。不但身体发热，而且通身舒泰，放松很快，五脏六腑立刻变得软乎乎的。

我已经做上瘾了。每天有空就做一做。非常感谢老师教我们这个小功法，简单易行效果好。