第十次课后作业 雅五班 吴昌霖

三大热身法中手热法见效最快，热感最明显，平时总是有点胸闷，拍完以后感觉舒缓了不少，我想是因为心经与心包经正好经过手掌，拍手时让局部气血循行加速，从而达到通经络的效果。不禁让我想起小时候做错事被长辈打手心，先辈真是太有智慧了，既达到了教育的目的，又可以增强体质。

脚热法和体热法一开始感觉还不是很明显，只是局部耳朵热热的，脚根部有点热感，坚持三天以后胸背小腿部就开始有发热了，没那么怕冷流清涕了