学习诸病源候论里热手热脚热身三法有感
学习着热身三法后，在实践的十天里，每一天都或多或少的有着不同的感受。
1. 前面三天，只是感到拍手时手有点生疼，热没有太多的体会。搓耳朵时倒是很是舒服热热的，感觉血气上涌。脚部的动作每次都感到整体都绷得很紧，腿脚很困乏。在脚突然放下的时候，只能感到有点热不是很明显。
2. 中间三天，拍手时能感到整只手臂和手好像有股热流涌向手掌，拍完30下手心有汉出来，有不太明显的粘的感觉。搓耳朵还是一如既往的舒服热热的。脚部的运动在这几天没有前面那么累和紧。热的感觉只有放下的时候有点感觉不是很明显。
3. 后面这几天，拍手时背部的热感比手的热感强烈，全身都微微有汉出，搓耳朵还是一如既往的舒服整个头都热热的。脚在翘起来时比前面轻松多了，还可以摇摇脚，再放下时脚有充血的感觉，但是热还是不太明显。
准备在练一段时间看看会不有惊喜！
3月12日写于 西宁
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